打打麻将、扑克
是很多地区春节期间的娱乐活动
但你有没有想到过
为了让患者既能尽早地恢复生活自理能力
又不让康复训练显得枯燥乏味
康复师们可谓绞尽脑汁
甚至把“大麻将”这个娱乐用于患者康复训练中
打麻将和康复有什么关系呢？
麻将往往可以应用到OT（也就是作业治疗）的一种小组训练。简单来说，就是几个不同情况的患者聚在一起打麻将，治疗师针对每个患者提出针对性的训练要求，并且采用常见的娱乐方式进行训练，对患者心理情绪的疏导效果显著。有些患者（如中风）可能表现为肢体麻木、视线模糊，偏身麻木等症状。为了锻炼患者回归到生活中能够更好的自理生活，康复师可以规定设置打麻将的难度：如只用麻木的那只手去摸牌或者站立打牌等。打麻将训练有以下好处：
小组作业，增强趣味性
通常的康复训练比较枯燥乏味，尤其是自己主动康复的话，训练者往往很难提起兴趣，甚至很难达到规定的训练频率。打麻将既能让患者体验团体活动也能达到康复目的。
智力训练，提高认知能力
脑中风的病人可以通过打麻将锻炼记忆力和认知能力，甚至还能进行简单的计算。
锻炼四肢，缓解麻木
康复师通过设定的打麻将难度，可以让患者在摸牌、洗牌、出牌时锻炼四肢的协调能力。
而且，有研究发现，适度打麻将是一种可以训练认知，延缓认知老化甚至预防老年痴呆症的好活动。科学家将62名被诊断为健忘的老年人分为两组，一组每周玩2次麻将，另一组每周玩4次麻将（这些老人虽然会玩麻将，但都已经连续6个月没有玩过麻将），连续玩16周，结果发现无论何种频次，老年人的认知能力都得到了提升，其后效（即不再玩麻将后）能持续至少一个月。所以在康复中，我们是可以利用打麻将作为训练和预防的老年痴呆的治疗的，在我们的作业治疗中，经常可以看到。
另一项研究表明，适度打麻将在延缓认知老化方面的效果甚至比太极、手工等活动更好，研究者选择了110名被诊断为健忘的养老院老人，分为三组，分别进行为期12周，每周3次的活动，包括打麻将，做太极以及做简单手工。接着他们分别在3个月，6个月和9个月的时候测了被试的认知功能。结果显示，如果将做手工组作为对照组，打麻将组老人的健忘症病情（尤其是认知能力）显示出了明显的减缓，而太极组老人也出现了一些进步，但整体效果不如打麻将组。
当然，这并不是简单地说4个人围着打麻将就是康复训练了。需要专业的康复师再三酌情对患者进行训练，尤其是想通过设置游戏难度来锻炼患者时需要考虑患者自身的身体条件，并在征得康复师同意后进行。
打麻将、扑克也被用到康复系统
一些老年人患者最喜欢的就是麻将项目，但住在医院里又不能打麻将心里总会发痒。这些问题对于康复医学科来说，却从来都不是问题——因为在现在一些康复系统，特别是上肢康复系统可以让患者一边打麻将，一边进行康复训练！利用上肢智能反馈训练系统，通过上肢操作机器完成某些特定动作以完成麻将游戏中出牌、吃牌、碰牌等动作，如此不仅可以训练上肢的活动能力，还可以通过游戏的奖赏反馈机制增强患者的康复信心。
根据患者的爱好及功能障碍选择各种不同的训练方法和游戏帮助患者进行康复训练。游戏的趣味性可以让患者的心态更加健康向上，也能够增加了其训练的积极性。改变了单一的治疗模式，让患者在快乐的心情中逐渐康复。
由此可见，春节期间老人打麻将，非但不会影响健康，还能提升他们的大脑功能，在康复中我们的作业治疗也会利用小组打麻将作为训练活动来改善患者的脑功能等等。但要注意，适当的才是合适的，不要以赌博为打麻将的目标，并且每次打麻将的时间不要过长，建议在2小时内比较适宜，而且打完麻将后最好也能够做做伸展拉伸，否则打麻将非但没有好处，还会为颈肩腰腿以及心脑血管带来危害。
文章综合成都商报四川名医、浙医健杭州医院康复医学中心、优享康康
